Kraftstation

Studioqualität für Zuhause!

training gross Kraftstation

Wer ein Kraftsporttraining in Fitnessstudioqualität haben möchte, ohne die durchschnittlichen 1000 Quadratmeter eines Fitnessstudios, geschweige denn das Geld für unterschiedlichste teure Geräte zur Verfügung zu haben, für den ist eine Kraftstation das Gerät der Wahl. Sie benötigen um die 4 Quadratmeter Platz, sind vielseitig einsetzbar und auf unterschiedlichste Bedürfnisse einstellbar. Mit Kraftstationen kann ein effizientes, sicheres und gesundheitsschonendes Training durchgeführt werden, das die Muskelgruppen des gesamten Körpers stärkt, trainiert und definiert. Neben den leistungssteigernden und optischen Effekten, sollte Krafttraining auch als sinnvolle Ergänzung zum Ausdauersport (Cardio) eingesetzt werden. Gerade in der heutigen Zeit, wo eine ausreichende Belastung der Muskeln durch die tägliche Arbeit nicht mehr gegeben ist, müssen Skelett, Gelenke und Sehnen durch im Kraftsport aufgebaute Muskeln unterstützt werden, um Verspannungen und Verletzungen vorzubeugen. Kraftstationen teilen sich in die drei Unterkategorien Multistation, Multipresse und Power Rack auf.

Produktkategorien

Multistation

Eine Multistation ist ein Ganzkörpertrainer, der durch verschiedene Einstellungen 30 bis 50 verschiedene Übungen für alle Muskelgruppen des Körpers ermöglicht. Das Training wird dabei von nur einem Sitz ausgeführt, die Umstellungen sind bei hochwertigen Geräten schnell und unkompliziert durchführbar. Neben der Vielseitigkeit des Trainings, ermöglichen Multistationen an ihren Gewichtstürmen auch eine dosierte Steigerung der Intensität, sodass das Gerät für alle Trainingsstufen gleichermaßen effektiv einsetzbar ist. Die 5-6 integrierten Einzelstationen wie beispielsweise Butterfly und Latzug, sind wiederum für eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen einsetzbar und trainieren vor allem den Oberkörper sowie die Körpermitte. Besonders professionelle Multistationen, die sich dann natürlich auch preislich von der Masse abheben, verfügen zudem über eine integrierte Beinpresse, sodass wirklich alle Muskelgruppen des Körpers mit einer Kraftstation abgedeckt werden können. Dual Multistationen bieten zwei voneinander unabhängige Gewichtsschlitten und ermöglichen so ein echtes Partnertraining. Qualitativ hochwertige Multistationen, die auch allen Gesundheits- und Sicherheitsstandards genügen, liegen in einem Preisrahmen von 1300 bis 3000 Euro.

Multipresse

Eine Multipresse kann für Oberkörper- ebenso wie für Beintraining eingesetzt werden. Sie besteht hauptsächlich aus einer Langhantel, die auf einer festen Bahn geführt wird. Dies ermöglicht gegenüber dem freien Training ein perfekt gesichertes Training, das – richtig durchgeführt – auch nichts an Effektivität einbüßt. Gerade bei professionellem Training und wenn mit großen Gewichten gearbeitet wird, müssen die Sicherheitsstandards enorm hoch sein, um keine gefährlichen Verletzungen zu riskieren. Sowohl die Multipresse an sich als auch das Zubehör muss aus hochwertigen und robusten Materialien gefertigt und stabil verarbeitet sein. Für eine feine Führung und ein ausgewogenes Training ohne friktionsbedingte Störungen liegt die Hantelstange im besten Fall in einem Linearlager. Eine Multipresse bietet durch Bank und Kniebeugen ein gezieltes, sicheres und effektives Training für Oberkörper und Beine und ermöglicht so ein umfassendes Training. Durch seine Kompaktheit ist die Multipresse besonders gut für den Einsatz zu Hause geeignet. Einsteigermodelle sind bereits ab 350 Euro zu haben, im Profi-Bereich liegen die Anschaffungskosten oberhalb von 1.000 EUR.

Power Rack

Power Racks sind Hantelkäfige, die den Kraftsportler beim Einsatz großer Gewichte vor Unfällen schützen. Sie bestehen aus vier Säulen und erreichen in Sachen Stabilität und Sicherheit ein hohes Niveau. Ausgangspunkt ist auch hier wie immer die Hantelaufnahme bzw. –ablage. Die Hantelablagen und verstellbare Querstreben erlauben je nach Bauart unterschiedlichste Einstellungen, wodurch das Training individuell und flexibel gestaltet werden kann. Die frei geführte Hantel ermöglicht einen Weg „back to basics“, ohne bewährte Sicherheitsstandards aufgeben zu müssen. Die vielfältigen und dynamischen Übungen am Power Rack, die nahezu den ganzen Körper kräftigen und in Form bringen, machen es häufig zum Zentrum von Crossfitprogrammen. Während Multitrainer und Multipresse auch für Einsteiger geeignet sind, werden Power Racks in der Regel von Kunden mit Fitnessstudio Erfahrung genutzt, die bereits bei einem Stemmgewicht von 30kg oder mehr angekommen sind. Diese finden im Power Rack eine sinnvolle Fortsetzung ihres Trainings für die eigenen vier Wände. Qualitativ ansprechende Power Racks gibt es bereits ab 270.- EUR. Je nach Materialstärke, Verarbeitungsqualität und Ausstattung sind die Preise nach oben hin offen.

Produkte

Wer eine Multistation der Spitzenklasse in Studioqualität für Zuhause sucht, kommt an dieser nicht vorbei: 6 Einzelstationen, ca. 50 verschiedene Übungen, einer ausgereifte Seilzugtechnik sowie eine Speziallegierung der Gusseisengewichte ermöglichen ein hocheffizientes und technisch optimiertes Work Out zu einem unschlagbaren Preis- Leistungs-Verhältnis! Durch die einzigartige Bi-Angular Technik bei Bein- und Schulterpresse kann eine Übungsqualität wie beim freien Training ermöglicht werden. Hier gehts zum Produkt

G6B Angela Kraftstation

Diese Kraftstation bietet ein leichtläufiges und effizientes Langhanteltraining. Dabei stehen besonders Sicherheit, ausgezeichneter Komfort und höchste Präzision des geführten Trainings im Vordergrund. Auf Wunsch können außerdem eine Latzug- sowie eine Butterflystation für ein besonders umfangreiches Training integriert werden. Außerdem lassen sich optional ein Gewichtsturm, eine Multifunktionsbank, ein Curlpult und ein Beinstrecker/-beuger ergänzen. Hier gehts zum Produkt

bflb db 1f Kraftstation

Dieses Power Rack bietet die volle Ausstattung mit hoher Belastbarkeit, außerordentlicher Standsicherheit und eine große Trainingsvielfalt für ein individuelles Home Gym für kleines Geld. Die massive Käfigkonstruktion ermöglicht ein sicheres Langhanteltraining mit einer Vielzahl von Positionen sowie einer besonders breiten Klimmzugstange. Die gesamte Ausstattung dieses Power Racks entspricht der üblichen hohen Qualität, natürlich inklusive rutschfester Griffe und spezialgehärteter Sicherheitsstreben.  Hier gehts zum Produkt

NE700 01 Kraftstation

„Um dein wahres Potenzial zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden. Und dann musst du den Mut haben, sie zu überschreiten.“ – Picabo Street

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