Pull-up Bar Klimmzugstange SQMIZE® PU100-S für Wand und Decke

Die Pull-up Bar SQMIZE® PU100-S lässt dir die Wahl, wo sie hängt: an der Wand oder unter der Decke. Beide Montagearten sind im Rahmen vorgesehen, die Stange ist auf eine Belastbarkeit bis 400 kg ausgelegt. Bei 108 cm Gesamtbreite und 9,2 kg Eigengewicht findet sie auch im kleinen Home-Gym ihren Platz.

Zwei Montagewege, eine Stange

An der Wand baut die PU100-S 63 cm tief und 27 cm hoch. Unter der Decke sind es 40 cm Tiefe und 49 cm Höhe. Die flache Bauhöhe der Wandvariante hält den Kopfraum frei, wenn die Decke niedrig ist. Die Deckenmontage rückt die Stange dagegen weit nach vorn in den Raum und gibt dir freien Zugweg nach allen Seiten. Welche Variante passt, entscheidet der Ort, an dem die Stange sitzt.

Drei Griffpositionen mit 28,5 mm

Parallele Griffe mit 17 cm Länge, schräge mit 16 cm und die gerade Achse mit 20 cm nutzbarer Länge: Drei Positionen, die du im Satz oder zwischen den Sätzen wechselst. Der Griffdurchmesser von 28,5 mm entspricht dem einer Langhantel-Griffstange, die Rändelung ist sauber geschnitten und hält den Griff auch bei feuchten Händen.

Training an der PU100-S

Die gerade Achse trägt weite Klimmzüge über Latissimus und untere Trapezmuskulatur. An den parallelen Griffen arbeiten unterer Latissimus, Bizeps und Brachialis stärker mit, der Neutralgriff hält Handgelenk und Schulter in einer Linie. Die schrägen Griffe liegen dazwischen und eignen sich für höhere Wiederholungszahlen.

Dazu kommen hängendes Beinheben und Toes-to-Bar für die Rumpfvorderseite, Dead Hangs für Griffkraft und Schulterstabilität sowie Klimmzüge mit Band, solange die volle Wiederholung noch nicht steht.

Technische Daten

Montagehinweis

Die PU100-S wird verschraubt, an der Wand ebenso wie an der Decke. Wähle die Dübel passend zum Untergrund: In Beton und Vollziegel arbeitest du direkt mit dem beiliegenden Set, bei porösem oder mehrschaligem Mauerwerk bringen Spezialdübel die nötige Tragreserve. Bei der Deckenmontage geht die Last in die tragende Decke, nicht in eine abgehängte Konstruktion.

Auf einen Blick

• Montage an Wand oder Decke, beide Varianten im Rahmen vorgesehen
• 108 cm Gesamtbreite, 9,2 kg Eigengewicht
• Drei Griffpositionen: parallel, schräg, gerade
• 28,5 mm Griffdurchmesser, gerändelt
• Belastbarkeit statisch bis 400 kg