Hantelstangen 50mm

50mm Hantelstangen von SQMIZE® - Premium Qualität zu besten Preisen designed in Germany!

Ab sofort gilt für alle 27mm, 28mm, 28,5mm und 29mm Langhanteln von SQMIZE® eine lebenslange Gewährleistung gegen Verbiegen! 

Die Langhantel ist das Herzstück des Freien Trainings. Klassische Sportarten wie das olympische Gewichtheben oder Powerlifting fordern höchste Qualität und Präzision von unseren Langhanteln. Das moderne Crosslifting verlangt ebenso wie die brachiale Strongman Szene eine enorme Belastbarkeit und Ausdauer bei Material und Komponenten. Ambitionierte Athleten und Trainer erwartet hier zudem eine hochwertige Auswahl an Kurz- und Spezialhanteln - mit einmaligen Features! 50 mm Langhanteln sind unsere Welt. Sie stehen bei uns im Mittelpunkt des Liefer- und Herstellungsprograms. Seit vielen Jahren werden unsere Langhanteln von uns ganz individuell designed und spezifiziert. Seit 2019 fertigen wir die ersten 50 mm Langhanteln im Süden von Hamburg. Dieser erste Schritt in Richtung Made in Germany wird in den nächsten Monaten weiter ausgebaut.

Nach Vorgaben nationaler und internationaler Standards bieten wir für Frauen, Männer und junge Sportler die passende Hantelstange. Entwurf, Spezifikation und Design entstehen in Hamburg. Unser Team aus Athleten, testet und verwendet unsere Hantelstangen tagtäglich - deutschlandweit. Im Training und im Wettkampf zeigen unsere Hantelstangen, dass sie halten was sie versprechen!

In aller Munde sind hier unsere Langhantel Serien "Warrior", "Quantum" und "Competition - kompromisslos bei Preis und Qualität! SQMIZE® setzt neue Maßstäbe bei 50mm Hantelstangen, für den Athleten, für euch.

Seit dem 15. Februar 2019 fertigen wir die erste 50 mm Langhantelstange in Deutschland. Es ist die Powerlifting Langhantel SQMIZE® HAMBURG COMPETITION OB86PL-HTz. Weitere Prozesse werden folgen. Die nächsten Hantelstangen ebenso.

In 5 Schritten zur richtigen 50mm Hantelstange!

Der Markt für olympische Langhanteln ist ein unübersichtliches Terrain. Wer bei einer 50 mm Langhantel Wert auf Qualität legt, benötigt eine Checkliste, um die Spreu vom Weizen zu trennen. Investiert einen kurzen Moment in diese 5 Schritte und findet die für euch passende Hantelstange.

1. Stahl - Das Fundament der 50 mm Langhantel!

Die Güte des Stahls und die Art seiner Bearbeitung sind entscheidende Qualitätsfaktoren. Spezialstähle bringen die besten Voraussetzungen mit, um unterschiedlichste Anforderungen an Belastbarkeit und Elastizität zu erfüllen. Durch Legierung und Wärmebehandlung werden die Stähle auf die gewünschten Eigenschaften eingestellt.Achtet darauf, dass der Hersteller detaillierte technische Angaben macht. Eigenschaften wie die max. Belastbarkeit (z.B. 350kg, statisch) sind gut aber nicht ausreichend. Unverzichtbar sind Angaben wie Zugfestigkeit (Tensile Strength), Dehngrenze (Yield Strength) und bei höherwertigen Langhanteln Bestätigungen durch unabhängige Prüflabore.

2. Toleranzen - Maße und Gewicht der olympischen Langhantel!

Was auf den ersten Blick gleich aussieht, weist bei genauerem Hinsehen deutliche Unterschiede auf. Wichtige Kriterien sind hier geringe Abweichungen bei Länge, Gewicht und Geradheit. Professionelle Langhanteln erkennt man an engen Toleranzen. Sie weisen sehr geringe Abweichungen auf. Die Abweichung der Länge sollte maximal im Bereich von Millimetern liegen. Eine Geradheitstoleranz von 0,2 - 0,3 mm darf nicht überschritten werden. Hantelstangen sollten eine maximale Gewichtstoleranz von 0,2 % aufweisen.
Bei höherwertigen Langhanteln liegt diese Toleranz sogar bei +/-15g pro 15kg und +/-20g pro 20kg.

Sind bei Anbietern von Hantelstangen keine Angaben zu Toleranzen zu finden, ist dies zumeist ein Zeichen für eine mindere Qualität!

3. Griffdurchmesser und Länge der 50mm Hantelstange

Durch anatomische Unterschiede bei den Geschlechtern, haben sich folgende Normen bei olympischen Langhanteln durchgesetzt:

Laut Vorgaben der IWF (International Weightlifting Federation)

Männer
- Griffdurchmesser 28mm
- Länge 220cm
- Aufnahmelänge 41,5cm
- Durchmesser der Aufnahme 50mm
- Innenmaß der Griffstange 131cm

Frauen
- Griffdurchmesser 25mm
- Länge 201cm
- Aufnahmelänge 32cm
- Durchmesser der Aufnahme 50mm
- Innenmaß der Griffstange 131cm

An diesen Werten orientieren sich Gewichtheber. Durch weitere Sportarten haben sich jedoch Abweichungen von diesen Vorgaben für unterschiedliche Anwendungen etabliert. Im Crossfit haben sich 28 und 28,5 mm durchgesetzt. Im Bereich der Spezialhanteln liegt der Griffdurchmesser je nach Art zwischen 27 – 30 mm. Eine Wettkampfstange im Powerlifting/KDK hat einen Griffdurchmesser von 29 mm. Bei Kniebeugen und Bankdrücken werden jedoch auch Griffe mit 30 – 32 mm genutzt. Beim Kreuzheben sind Langhanteln mit einer Länge von 237cm und 27mm Griffdurchmesser auch gerne gesehen.

Legt für euch fest, wo der Schwerpunkt beim Training liegt. Wählt danach den passenden Griffdurchmesser. Ambitionierte Athleten merken schnell, dass im Training mehrere Hantelstangen notwendig sein können.

4. Beschichtung von 50mm Langhanteln

Nach der Legierung und Härtung ist Stahl im gewissen Sinne immer noch im Rohzustand. Er ist ungeschützt gegen Rost. Nun kommt die Technik der Beschichtung ins Spiel. Langfristiger und widerstandsfähiger Schutz (Longlife) oder nur eine schöne Optik die nicht lange hält - das sind hier die großen Unterschiede. Unsere Rangliste:

1. Hard Chrome
Die unangefochtene Nummer 1. Abriebfest, höchster Schutz gegen Rost und pflegeleicht.

2. Zink Hell
Optisch sehr ansprechend in silber matt, zudem guter Schutz gegen Rost und abriebfest.

3. Chrome (hell)
Abriebfest und guter Rostschutz. Black Chrome gibt es nicht. Chrome ist immer hell.

4. Black Zinc
Guter Rostschutz, ausreichend abriebfest und griffig.

5. Nickel
Guter Rostschutz und ausreichend abriebfest.

6. Titanium
Relativ abriebfest, gute Griffigkeit, geringes Farbspektrum.

7. Black Oxide
Optisch schwarz, weniger abriebfest, leichter Rostschutz und sehr griffig.

8. Keramische Farben wie Cerakote®
Aktuell liegen keramische Farben wie Cerakote® im Trend. Da die Beschichtung sehr dünn ist, sieht man relativ schnell die ersten Gebrauchsspuren.  Wir haben nach einer Testphase von über 12 Monaten nun den Einstieg in die keramische Beschichtung mit Original Cerakote® vollzogen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Auf  der Grundlage von sehr viel Expertise haben wir den Vintage Look entwickelt. Dieser dürfte sich von allen Alternativen als der Langlebigste erweisen. Siehe unsere ersten drei Original Cerakote® Langhantelstangen unter https://www.simpleproducts.de/hanteln-gewichte/hantelstangen-50-mm/hantelstangen-cerakote/

Die Hartverchromung ist und bleibt der beste Schutz und das auf Dauer! Zink und Chrome sind ebenso zu empfehlen. Sie bieten einen guten Schutz und das über eine lange Zeit. Wer den „Used Look“ mag und auf die Farbe Schwarz steht, kann zwischen Black Zinc und Black Oxide sowie Black Phospate wählen. Qualitativ ist Black Zinc führend. Danach folgen Black Oxide und Black Phosphate; beide auf etwa gleichem Niveau.

5. Lagerung - Das Herzstück einer olympischen Hantelstange

Die Qualität und Art des Lagers definiert den Einsatzzweck einer 50mm Langhantel. Daher ist die richtige Wahl ein entscheidendes Merkmal beim Kauf einer olympischen Hantelstange. Hier ein kurzer Überblick über die wesentlichen Lagertypen:

Nadellager (Needle Bearings)
Nadellager sind Rollenlager mit langen zylindrischen Wälzkörpern, sogenannten Nadelrollen.
Sie haben eine größere Aufnahmefläche als Kugellager und reduzieren so das Drehmoment und damit den Druck auf Hand und Gelenke. Zudem ist ihre Tragfähigkeit und Belastbarkeit größer als die von Kugellagern. Sie sind geeignet für dynamische Bewegungen wie Reißen und Stoßen, da sie schneller drehen als Bushings. Ideal also für das olympische Gewichtheben.

Drehlager (Bushings)
Bushings für 50mm Hantelstangen gibt es in den Varianten Bronze, Kupfer und Stahl. Drehlager aus Stahl sind die billigste Variante und nicht zu empfehlen. Bushings aus Bronze und Kupfer sind als Drehlager ideal, sie sorgen für das richtige Drehverhalten. Bushings sind ebenso wie Nadellager für radiale Belastungen geeignet, jedoch haben Drehlager andere Dreheigenschaften. Sie sind gut für hohe Belastungen und langsame Drehbewegungen. Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken sind eher statischer Natur, eine langsame und kontrollierte Drehung sind hier notwendig. Damit sind Bushings ideal für das Powerlifting.

Hybrid Lagerung
Neue Sportarten wie CrossFit oder andere Trendsportarten kombinieren schwere statische Übungen aus dem Powerlifting mit den dynamischen Bewegungen des Gewichthebens. Bei 50mm Langhanteln werden deswegen auch Hybride bestehend aus Nadellager, Bushings und Kugellager eingesetzt. So werden die Vorteile zweier Welten kombiniert. Die Hybridlagerung macht hier eine wiederholend hohe Belastung bei gleichzeitig guten Dreheigenschaften möglich.

Mit diesen 5 Schritten, solltest ihr jetzt dem Kauf eurer 50mm Hantelstange ein gutes Stück nähergekommen sein! Aber vergesst die Pflege nicht!

Die Pflege eurer olympischen Langhantel

Die richtige Pflege einer 50mm Hantelstange ist kein Hexenwerk. Ein kurzes Bürsten und Wischen nach jedem Training – ein wenig Öl alle 30 Tage! Entfernt Schweiß mit einem trockenen Tuch und Magnesium mithilfe einer Bürste mit Kunststoffborsten. Sprüht einmal im Monat ein wenig Öl von Fuchs in beide Lager. Lagert die Langhantel trocken und möglichst staubfrei. Mehr ist es nicht – kleiner Aufwand, aber ihr habt langfristig Freude an eurer 50mm Langhantel.

Weitere Informationen auf unserem Blog

Wer sich noch intensiver mit dem Thema „Olympische Langhantel“ beschäftigen möchte, hat dazu die Möglichkeit in unserem Blog. Detaillierte Artikel und Beiträge rund um die Langhantel findest du hier:

Teil 2 Die Magie des Stahls

http://www.kraftsport-news.de/neuheiten/leitfaden-zum-kauf-einer-olympia-langhantelstange-teil-2/#more-594

Teil 3 Die Art der Lagerung

http://www.kraftsport-news.de/neuheiten/leitfaden-zum-kauf-einer-olympia-langhantelstange-teil-3/#more-616

Teil 4 Welche Beschichtung?

http://www.kraftsport-news.de/neuheiten/leifaden-zum-kauf-einer-olympia-langhantelstange-teil-4/#more-623

Teil 5 Welchen Griffdurchmesser?

http://www.kraftsport-news.de/neuheiten/leitfaden-zum-kauf-einer-olympia-langhantelstange-teil-5/#more-644

Teil 6 Warum Federstahl?

http://www.kraftsport-news.de/neuheiten/leitfaden-zum-kauf-einer-olympia-langhantelstange-teil-6-warum-federstahl/#more-682