Bodyweight

Bodyweight & Conditioning – Training ohne Grenzen.

Kein Maschinenpark. Kein vollausgestattetes Gym. Bodyweight Training mit dem richtigen Equipment ist einer der effektivsten Wege, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu entwickeln – platzsparend, flexibel und auf jeden Trainingsstand anpassbar. SQMIZE® bietet ein durchdachtes Sortiment für variables Bodyweight und Conditioning Training – für das Home Gym genauso wie für den professionellen Einsatz.

Kraft und Explosivität – Slam Balls, Wall Balls & Jump Boxen.

Slam Balls mit rutschfester Außenhaut und Sandgemisch-Füllung sind das Werkzeug für kraftvolles, intensives Training durch Würfe – Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit in einer Bewegung. Wall Balls ergänzen das Spektrum mit formbeständigen, griffigen Bällen für Fangen-und-Werfen-Übungen, die Kraft und Ausdauer gleichzeitig fordern. Jump Boxen bringen Plyometrie ins Training – verschiedene Höhen für gezielte Sprung- und Explosivkraftarbeit.

Kondition und Ausdauer – Battle Ropes & Jump Ropes.

Battle Ropes sind das Konditionswerkzeug schlechthin – schwere, robuste Schwungseile für intensive kardiovaskuläre Belastung und gleichzeitigen Muskelaufbau. Jump Ropes ergänzen das Cardio-Spektrum mit effektivem Sprungseiltraining für Koordination, Schnelligkeit und Kalorienverbrennung.

Ganzkörperkraft – Sling Trainer, Farmers Walk & Gymnastikriinge.

Der Sling Trainer macht den eigenen Körper zum Trainingsgerät – für stabilisierenden Muskelaufbau und funktionelle Kraft mit einem einzigen Gerät. Farmers Walk Equipment fokussiert auf Oberschenkel, Gesäß, Rücken, Unterarme und Trapez – hocheffektives Ganzkörpertraining durch schlichte, schwere Bewegung. Gymnastikriinge fordern den Oberkörper mit fortgeschrittenem Bodyweight Training auf einem Niveau, das kaum ein anderes Gerät erreicht.

Mobilität und Regeneration – Power Bänder, Fitness Bänder & Faszienrollen.

Power Bänder für gezieltes Widerstandstraining ohne Gewichte. Fitness Bänder für Stretching, Aufwärmen und Rehabilitation. Faszienrollen und -bälle für die Regeneration nach intensiven Einheiten – Triggerpunktmassage, verbesserte Durchblutung, weniger Verspannungen.

Pull-up Bars & Matten – die Basis.

Klimmzüge an der Pull-up Bar sind eine der effektivsten Übungen für Rücken, Schultern und Arme. Exercise Mats bieten die Grundlage für Bodenübungen, Core Training und Stretching. Sit-up Mats schützen die Lendenwirbelsäule bei gezieltem Bauchmuskeltraining.

FAQ: Was Käufer wirklich wissen wollen.

Für wen eignet sich Bodyweight Training?

Für jeden – vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Athleten. Bodyweight Training ist skalierbar, verletzungsarm und erfordert wenig Platz. Mit dem richtigen Equipment wird es zum vollwertigen Krafttraining.

Kann ich mit Bodyweight Equipment auch Muskeln aufbauen?

Ja – besonders Sling Trainer, Gymnastikriinge und Pull-up Bars bieten intensiven Widerstand für gezielten Muskelaufbau. In Kombination mit Slam Balls und Battle Ropes entsteht ein vollständiges Kraft- und Konditionsprogramm.

Eignet sich das Equipment auch für den Outdooreinsatz?

Ja – Battle Ropes, Slam Balls, Jump Ropes und Power Bänder sind robust genug für den Außeneinsatz. Leicht zu transportieren, kein Stromanschluss, keine Montage.

Was ist der Unterschied zwischen Power Bändern und Fitness Bändern?

Power Bänder sind dicker und elastischer – für Widerstandsübungen und als Unterstützung bei Klimmzügen. Fitness Bänder sind leichter und flacher – ideal für Stretching, Mobilisierung und Rehabilitation.