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Iso-Lateral Butterfly & Reverse Butterfly Maschine SQMIZE® POWER PACK BFM160

SQMIZE® POWER PACK BFM160 Butterfly und Reverse Butterfly Maschine, Plate Loaded

Butterfly und Reverse Butterfly auf einer Maschine, Plate Loaded, mit zwei unabhängig laufenden Armen. Die SQMIZE® POWER PACK BFM160 deckt damit Brust, hintere Schulter und oberen Rücken auf 83 x 88 cm Grundfläche ab.

Zwei Arme, unabhängig geführt

Die beiden Arme sind voneinander getrennt geführt. Du trainierst beidseitig gleichzeitig oder nimmst einen Arm allein, etwa um eine schwächere Seite nachzuziehen. Jede Seite trägt dabei ihren eigenen Weg, und wer links und rechts unterschiedlich stark ist, sieht es an der Maschine sofort.

Butterfly und Reverse Butterfly

Der Wechsel zwischen den beiden Grundübungen läuft über die Sitzposition. Beim Butterfly sitzt du mit dem Rücken an der Lehne und führst die Arme vor der Brust zusammen. Für den Reverse Butterfly drehst du dich um, legst die Brust an die Lehne und ziehst die Arme nach hinten, bis die Schulterblätter zusammengehen. Dieselbe Maschine, zwei Muskelgruppen, dazwischen liegen ein paar Sekunden.

Trainingsstrecke und Sitzhöhe

Die Trainingsstrecke ist sechsfach einstellbar. Über eine gebogene Lochplatte am oberen Drehpunkt legst du fest, wie weit die Arme nach hinten öffnen, bevor die Bewegung beginnt. Für den Butterfly setzt du den Startpunkt weit außen, wenn du den großen Brustmuskel in der Dehnung erreichen willst, und enger, wenn du im mittleren Bereich unter Spannung bleibst. Für den Reverse Butterfly gilt dasselbe in die andere Richtung. Der Sitz ist dreifach höhenverstellbar und bringt die Griffe auf Schulterhöhe, unabhängig von der Körpergröße.

Die Griffe sitzen auf einem Drehstummel und lassen sich im Winkel mitdrehen. Dadurch folgt die Hand dem Bogen, den die Arme beschreiben, und das Handgelenk bleibt in seiner natürlichen Stellung. Vom Boden aus liegen die Griffe auf 86 cm.

Schlitten und Laufverhalten

Das Bewegungsgefühl entsteht am Schlitten. Er läuft in Gleitbuchsen auf zwei verchromten Stahlführungsstäben, angetrieben über ein Seilzugsystem mit Umlenkrollen. Die Drehpunkte der beiden Arme laufen auf Wälzlagern. Der Zug setzt weich ein, und die Bewegung bleibt bis zum Umkehrpunkt gleichmäßig, auch wenn die Aufnahmen voll beladen sind. Genau diese Laufruhe unter Last ist das, was eine Maschine im Heimtraining von einer Studiomaschine unterscheidet.

Rahmen und Polsterung

Der Hauptrahmen besteht aus vierseitig geschweißtem Stahlprofil 50 x 50 x 2,5 mm. Mit 42 kg Eigengewicht und einem breit stehenden Fußkreuz steht die BFM160 ruhig, auch bei zügiger Ausführung. Die maximale Gewichtslast liegt bei 200 kg. Die Sitz- und Rückenpolster sind extra verstärkt, der Sitz misst 33 cm Länge bei 20 bis 24 cm Breite, die Rückenlehne 55 x 24 cm, beide mit 6 cm Polsterstärke.

Beladung

Beladen wird über einen durchgehenden Querholm am Schlitten, der links und rechts je einen Dorn trägt. Standard sind Scheiben mit 30 mm Bohrung bei 20 cm Aufnahmelänge je Seite. Mit dem Olympia Adapter NE770AS laufen auch 50-mm-Scheiben darauf.

Übungsvarianten

Über die beiden Grundübungen hinaus trägt die BFM160 eine Reihe von Varianten. Beim Single-Arm Butterfly arbeitest du einseitig und hältst die Spannung länger auf einer Seite. Beim Negativ-Butterfly führst du die Arme normal zusammen und lässt sie doppelt so langsam zurück, was die exzentrische Phase betont. Beim Pulsing Butterfly bleibst du im mittleren Bereich und arbeitest mit kurzen Impulsen, ohne die Bewegung ganz zu öffnen oder zu schließen.

Die Maschine kommt zerlegt mit Aufbauanleitung.

Technische Daten

Gesamtmaße und Rahmen
Länge 83 cm
Breite 88 cm, max. Spannweite der Arme 184 cm
Höhe 178 cm
Eigengewicht 42 kg
Stahlprofil Hauptrahmen 50 x 50 x 2,5 mm, 4-seitig geschweißt
Oberfläche Pulverbeschichtung schwarz
Max. Gewichtslast 200 kg gesamt
Lieferzustand zerlegt, mit Aufbauanleitung
Bewegung und Verstellung
Bauart Plate Loaded, zwei unabhängig geführte Arme
Übungen Butterfly und Reverse Butterfly
Trainingsstrecke 6-fach einstellbar
Sitzhöhe 3-fach verstellbar
Führung 2 verchromte Stahlführungsstäbe, Gleitbuchsen
Drehpunkte Wälzlager
Antrieb Seilzugsystem mit Umlenkrollen
Griffe drehbar gelagert, Griffhöhe 86 cm vom Boden
Polsterung
Sitzpolster L 33 cm, B 20-24 cm, Stärke 6 cm
Rückenpolster L 55 cm, B 24 cm, Stärke 6 cm
Gewichtsaufnahme
Aufnahme Ø 30 mm, beidseitig am Querholm
Aufnahmelänge 20 cm je Seite
50 mm Scheiben mit Olympia Adapter NE770AS, optional

Optionales Zubehör

Für Hantelscheiben mit 50 mm Bohrung gibt es den Olympia Adapter newfitness® NE770AS.

Auf einen Blick

  • Butterfly und Reverse Butterfly auf einer Maschine
  • Zwei unabhängig geführte Arme für beidseitiges und einseitiges Training
  • Trainingsstrecke 6-fach, Sitzhöhe 3-fach einstellbar
  • Schlitten in Gleitbuchsen auf 2 verchromten Führungsstäben, Drehpunkte auf Wälzlagern
  • Rahmenprofil 50 x 50 x 2,5 mm, max. Gewichtslast 200 kg

22 von 22 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 4.89 von 5 Sternen


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1 - 10 von 22 Bewertungen

Von: Martin · 7. Oktober 2026 07:31

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Super Gerät

Ich bin zuerst skeptisch wegen des günstigen Preis für so ein Gerät gewesen, bin aber positiv überrascht worden. Sehr stabil auch mit höherem Gewicht. Läuft ruhig und geschmeidig. Kann ich empfehlen

Von: Dietmar E. · 18. Februar 2026 16:38

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Alles in allem ein solide und gut verarbeitetes Gerät mit leichten Kompromissen zum fairen Preis

Die Lieferzeit betrug nur 2 Tage. Den Aufbau konnte ich alleine durchführen und hat ca. 50min gedauert.
Die Anleitung war allerdings keine große Hilfe, mit etwas technischen Verständnis klappt es aber auch so.
Die Maschine passt proportional sehr gut (bin selber 181cm, meine Freundin 164cm.) Der Schlittere läuft relativ leicht, trotzdem natürlich nicht auf dem Niveau eines Studiogerätes. Ich würde mir einen Exzenter wünschen, der den Belastungsverlauf zum Ende der Bewegung etwas leichter macht. Besonders beim Reverse Butterfly wird es nach hinten raus sehr schwer.

Von: Sebastian · 16. Februar 2026 17:03

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Dieses Produkt ist Weltklasse!

Guten Tag,

Ich habe mir vor kurzem diesen Butterfly gekauft und bin noch nie so zufrieden mit einem Fitnessgerät gewesen. Man kann alles an dem Gerät Individuell einstellen und So sehr wie man Alle Fasern der Brust und Hinteren Schultern fühlt ist es schon fast gruselig. Ich finde das Traningerät wirklich sehr gut, für mich gibt es keinen besseren Butterfly.

Bei mir gab es leider ein kleines problem mit den Griffen, sie waren leicht schief, ich habe den Kundensupport angeschrieben und sofort kam eine Rückmeldung, sowie kurze zeit später eine E-mail das die neuen Griffe auf dem weg sind. Ich muss hier wirklich ein großes Lob an ihr Team aussprechen, denn so einen tollen Kundenservice hatte ich noch nie.

Ich freue mich, weitere Tranings Sessions mit diesem Gerät durchzuführen. Danke für alles und noch einen schönen Tag.

Mit freundlichen Grüßen
Sebastian Fahron

Von: Heinz K. · 30. Oktober 2025 08:56

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Sehr zu empfehlen

Es ist genauso wie ich es erwartet habe.
Zusammenbau war kein Problem weil alles gut erklärt wurde. Alles hat gepasst und die Übungen gehen locker vonstatten. Nichts quitscht. Würde es jederzeit wieder kaufen.

Von: Claus J. · 29. September 2025 10:10

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Die Butterflymaschine ist für den Homebereich, absolut sein Geld wert.

Moin zusammen,
der Artikel wurde schnell geliefert, zwei Pakete auf einer Europalette, also ordentlich verpackt und sicher transportiert.
Aufgebaut habe ich die Butterflymaschine alleine.
Mit etwas handwerklichen Geschick, kein Problem.
Nach dem Aufbau, gleich mal trainiert und sehr gutes ansprechen der entsprechenden Muskelgruppe gehabt. Bin 1,87 Meter groß und habe durch die Sitzhöhenverstellung keine Probleme beim trainieren. Die Sitzpolster sind bequem (gut gepolstert).
Gut, dass ich mich für den Kauf entschieden habe, es ist eine absolute Bereicherung für mein kleines Homegym.

Von: Enrico K. · 9. Juli 2025 06:47

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Das Gerät erfüllt in allen Punkten meine Erwartungen

Ich trainiere erst seit ein paar Tagen an dem Gerät. Durch die verschiedenen Einstellungen kann man die gewünschten Muskeln gezielt ansprechen. Habe endlich mal wieder Muskelkater in der Brust und im oberen Rücken. Ein kompaktes und variables Gerät zu einem ansprechenden Preis. Lieferung und Aufbau verliefen reibungs- und problemlos. Gerne wieder!

Von: Marko F. · 13. September 2024 16:57

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Fantastisches Preis Leistungsverhältnis

Moin, diese Maschine ist von der Mechanik und der Bewegungsführung für meine Körpergröße (1,78m) sehr gut. Der Gewichtsschlitten gleitet sauber, Sitzposition ist gut und die sonstige Verarbeitung gibt keinen Anlass zur Kritik.

Von: Christian D. · 25. August 2024 21:46

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Für meine Ansprüche und Kosten-Nutzen-Verhältnis absolut empfehlenswert.

Preis-Leistung ist fünf Sterne. Man bekommt eben das, für was man bezahlt hat. Gerät läuft butterweich, wenn die Arme sowohl unten als auch oben gleichmäßig verschraubt sind. Darauf muss man beim Zusammenbau einmalig ein wenig achten. Die gummierten Griffe gefallen mir persönlich sehr gut.
Selbstverständlich habe ich vor dem Kauf mit anderen Herstellern verglichen. Es gibt ähnliche Geräte, die 50 Euro billiger sind, aber da stechen dann sofort Griffe und ein deutlich schlechterer Gewichtsschlitten ins Auge. Daher lohnen sich die 50 Euro mehr definitiv. Allerdings gibt es am Markt deutlich hochwertigere Produkte, die aber dann Minimum das doppelte kosten. Für das Homegym ist das Gerät mit seinem leichten Gewicht und schmalen Fußabdruck aber eine gute Wahl, um zwei zusätzliche Übungsvariationen zu bekommen und nicht übermäßig viel Geld zu investieren.
Natürlich gibt es auch einiges zu meckern, das ist aber letztlich dem Preis geschuldet.
Butterflys funktionieren tadellos. Aber Reverse ist schon bei einer Körpergröße von rund 180 cm nicht ganz optimal. Der Horizontalgriff ist bei der tiefsten Sitzposition schon etwas zu tief. Um den Muskel perfekt zu treffen (jeder hat ein wenig andere Körperproportionen), muss man ein wenig erfinderisch sein, damit der Handballen ein klein wenig höher (im 90-Grad-Winkel) abgelegt werden kann. Das ist aber verkraftbar.
Für eine Nachfolgerversion würde ich mir zwei Dinge wünschen. Erstens einen zweiten höherpositionierten Horizontalgriff für Reverse. Zweitens ein geteiltes Rückpolster, wovon der obere Teil abgenommen werden kann, damit der Kopf für die Reverse-Funktion mehr Platz hat und nicht im Rückpolster steckt.
Ich habe das Gerät jetzt acht Wochen lang (dreimal wöchtenlich) ausgiebig getest und dementsrepchend viel ausprobiert. Persönliche Trainingsanwendung ganz gezielt mit moderaten Gewichten (bislang 60 kg Butterfly und 35 kg Reverse) die Zielmuskeln nach vorherigem schwererem Training isolieren bzw. ausbrennen, also weit entfernt von der Maximalangabe. Das funktionert bei leichter Modifikation (Erhöhung des Horizontalgriffes zur Ablage bei Reverse) exakt wie ich mir das vor dem Kauf vorgestellt habe.

Unser Kommentar: Anmerkung der Redaktion: Vielen Dank für die Bewertung und konstruktive Kritik. Wir werden uns die Punkte genauer anschauen.

Von: Hannes Räbel · 20. Oktober 2023 16:19

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Schönes Geräte

Leichter Aufbau und macht Spaß damit zu trainieren

Von: Hendrik · 29. August 2023 16:07

Bewertung mit 4.5 von 5 Sternen

Preis/ Leistung stimmt

Im Gegensatz zum Latzug war die Bauanleitung klar verständlich. Das Gerät passt auch super in kleinere Homegyms. Die Butterflyfunktion gefällt mir besser als die Rückenfunktion daher 9 von 10. Gerät ist stabil und sehr solide.

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Accessory Items

Olympia Adapter SQMIZE® POWER PACK NE770AS
Olympia Adapter SQMIZE® POWER PACK NE770AS

14,95 €

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