Westside Bench Rack SQMIZE® ELITE CLUB SQ640
Westside Bench Rack SQMIZE® ELITE CLUB SQ640
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Westside Bench Rack SQMIZE® ELITE CLUB SQ640
Das SQ640 ist ein Bench Rack für alle, die Bankdrücken als Hauptübung betreiben und nicht als Nebensache. Der Unterschied zu einem gewöhnlichen Rack liegt im Lochraster: 28 Positionen im Abstand von 2,5 cm statt der sonst üblichen 5 cm. Damit stellst du die Safety Bars auf die Höhe ein, die dein Bewegungsablauf tatsächlich braucht, statt dich zwischen zwei zu groben Stufen entscheiden zu müssen. Spotterdeck, Flachbank und das komplette Zubehör gehören zum Lieferumfang.
28 Positionen im 2,5-cm-Raster
Die Bohrungen laufen von 67 bis 133 cm Höhe, haben einen Durchmesser von 17 mm und nehmen Schrauben mit 16 mm auf. Jede Position ist lasernummeriert, sodass du deine Einstellung notieren und ohne Nachzählen wiederfinden kannst – im Trainingsbetrieb mit mehreren Nutzern spart das jedes Mal eine Minute.
Der praktische Nutzen des engen Rasters zeigt sich beim schweren Satz. Die Safety Bars sollen so tief liegen, dass sie deinen vollen Bewegungsumfang nicht stören, und so hoch, dass die Hantel im Fall des Falles nicht auf dem Brustkorb landet. Zwischen diesen beiden Anforderungen liegt bei den meisten Athleten ein Fenster von wenigen Zentimetern. Ein 5-cm-Raster trifft dieses Fenster häufig nur ungefähr, ein 2,5-cm-Raster fast immer.
Spotterdeck und Absicherung
Das Spotterdeck aus rutschfestem Rautenblech misst 35 x 40 cm je Seite und ist fest in den Rahmen integriert. Dein Spotter steht damit auf einer definierten Fläche direkt hinter der Bank, mit sicherem Stand und in der richtigen Position zum Hantelweg. Wer allein trainiert, arbeitet stattdessen mit den Vierkant Safety Bars auf der passenden Lochposition.
Für Übungen, bei denen starre Safety Bars die falsche Lösung sind, liegt ein Paar Safety Straps bei. Sie fangen die Hantel nachgiebig ab und eignen sich für Arbeit mit voller Ablage oder für Bewegungen, die über eine gerade Bahn hinausgehen.
Flachbank und Innenmaße
Die Flachbank ist 7-fach zwischen 40,5 und 55,5 cm höhenverstellbar und sitzt auf einer Stahlunterkonstruktion. Über die Bankhöhe stimmst du Schulterlage und Fußkontakt aufeinander ab – wer eine ausgeprägte Brücke drückt, arbeitet mit anderer Bankhöhe als jemand, der flach liegt. Das Polster misst 109 x 28 x 6 cm.
Der Käfig bietet innen 70 x 112,5 cm ohne Säulen und 85 x 122,5 cm mit Säulen (Tiefe x Breite). Plane beim Aufstellen zusätzlich Bewegungsraum für den Spotter und für das Auflegen der Scheiben ein.
Vollständig ausgestattet ab Lieferung
Im Lieferumfang liegen Standard J-Cups, Vierkant Safety Bars, ein zusätzliches Paar Sandwich J-Cups und ein Paar Safety Straps. Die Sandwich J-Cups nehmen die Stange zwischen zwei Kontaktflächen auf und schonen die Rändelung, die Standard J-Cups sind die schnellere Lösung für häufige Höhenwechsel. Beides ist dabei, du entscheidest je nach Übung.
Der Rahmen besteht aus 75 x 50 mm Stahlprofil, schwarz pulverbeschichtet, und ist bis 450 kg Gewichtslast belastbar. Bei 71 kg Eigengewicht empfehlen wir, die Standfestigkeit vor dem ersten schweren Satz zu prüfen und das Rack auf ebenem, tragfähigem Untergrund aufzustellen. Halte dich beim Aufbau an die Montageanleitung und kontrolliere die Schraubverbindungen regelmäßig.
Technische Daten
| Rahmen und Maße | |
|---|---|
| Stahlprofil | 75 x 50 mm |
| Belastbarkeit Gewichtslast | 450 kg |
| Eigengewicht | 71 kg |
| Innenmaß ohne Säulen (T x B) | 70 x 112,5 cm |
| Innenmaß mit Säulen (T x B) | 85 x 122,5 cm |
| Finish | Pulverbeschichtung schwarz |
| Lochraster und Verstellung | |
|---|---|
| Lochpositionen | 28 |
| Lochabstand | 2,5 cm |
| Höhenbereich der Bohrungen | 67 bis 133 cm |
| Bohrungsdurchmesser | 17 mm |
| Schraubendurchmesser | 16 mm |
| Nummerierung | lasergeschnitten |
| Flachbank | |
|---|---|
| Höhenverstellung | 7-fach, 40,5 bis 55,5 cm |
| Polstermaße | 109 x 28 x 6 cm |
| Unterkonstruktion | Stahl |
| Spotterdeck | |
|---|---|
| Ausführung | fest integriert, beidseitig |
| Maße je Deck | 35 x 40 cm |
| Oberfläche | Rautenblech, rutschhemmend |
| Zubehör im Lieferumfang | |
|---|---|
| Standard J-Cups | 1 Paar |
| Sandwich J-Cups | 1 Paar |
| Vierkant Safety Bars | 1 Paar |
| Safety Straps | 1 Paar |
| Flachbank | enthalten |
- 28 Lochpositionen im 2,5-cm-Raster von 67 bis 133 cm, lasernummeriert
- 75 x 50 mm Stahlprofil, bis 450 kg Gewichtslast belastbar
- Spotterdeck aus Rautenblech fest integriert, 35 x 40 cm je Seite
- Flachbank 7-fach verstellbar von 40,5 bis 55,5 cm, Polster 109 x 28 x 6 cm
- Standard J-Cups, Sandwich J-Cups, Vierkant Safety Bars und Safety Straps im Lieferumfang
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1 Bewertung
Von: Felix L. · 27. Mai 2026 20:20
Die SQMIZE ELITE CLUB SQ640 ist eine hochwertige und stabile Bank mit starkem Gym-Vibe, die ich trotz des hohen Platzbedarfs absolut weiterempfehlen kann.
Ich habe das SQMIZE ELITE CLUB SQ640 gekauft und getestet und bin wirklich sehr zufrieden. Die Bank ist hochwertig verarbeitet, stabil und bringt einen richtig schönen Gym Vibe ins Homegym. Auch den Preis finde ich absolut fair.
Man sollte sich nur bewusst sein, dass die Bank relativ viel Platz für einen eher speziellen Einsatzzweck benötigt. Mir war das vorher klar, deshalb passt es für mich perfekt.
Jetzt suche ich nur noch nach einer Möglichkeit, ein paar Plates per Halterpin direkt an der Bank zu befestigen. Dann wäre sie für mich perfekt. Insgesamt kann ich die Bank definitiv weiterempfehlen.
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