Butterfly Gerät von SQMIZE® - Mit dem Power Pack BFM160 zu einem starken Oberkörper           - REFURBISHED

Dieses Butterfly Gerät für Zuhause ist das ideale Fitnessgerät für alle, die gezielt ihren Oberkörper, insbesondere die Brustmuskulatur und Schultermuskulatur, trainieren möchten. Mit dem SQMIZE® Power Pack BFM160 bringst du das Fitnessstudio direkt zu dir nach Hause. Dank seiner hochwertigen Verarbeitung und präzisen Technik ist dieses Gerät perfekt für ein individuelles und effektives Workout. Entdecke die Vorteile des Butterfly Trainings und erfahre, warum das Power Pack BFM160 von SQMIZE® die beste Wahl für dein Heimtraining ist!

Anwendungsgebiete des Butterfly Geräts Power Pack BFM160

Dieses Butterfly Gerät ist perfekt geeignet, um die Brustmuskulatur sowie den oberen Bereich der Rücken- und Schultermuskulatur zu stärken. Dafür eignen sich die klassische Butterfly-Übung sowie Reverse Butterfly. Das Fitnessgerät ist somit ein echter Allrounder für den Oberkörper und passt durch seine kompakte Bauweise perfekt in dein Homegym.

Für wen eignet sich das Butterfly Gerät?

Das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 eignet sich für eine breite Zielgruppe und jedes Fitnesslevel. Sportler, die regelmäßig trainieren, profitieren von den zahlreichen Möglichkeiten, das Fitnessgerät individuell an ihre Bedürfnisse anzupassen und die Trainingsintensität zu steigern. Wer ein hochwertiges Butterfly Gerät für Zuhause sucht, wird mit dem SQMIZE® Power Pack BFM160 fündig. Es ist platzsparend und bietet vielseitige Trainingsmöglichkeiten – ideal für alle, die sich die Zeit und den Weg ins Fitnessstudio sparen wollen.

Wirkung und Trainingsziele des Fitnessgeräts

Die Trainingsstrecke ist sechsfach einstellbar, sodass Sportler die Möglichkeit haben, die Intensität und den Bewegungsradius optimal an ihre Bedürfnisse anzupassen. Ein besonderes Highlight ist die Auswahl zwischen uni- und bilateralen Übungen, wodurch das Training gezielt und ausgewogen gestaltet werden kann. Zu den weiteren Funktionen gehört die Reverse Butterfly-Übung, die eine gezielte Stärkung der hinteren Schulter- und Rückenmuskulatur ermöglicht. Die unterschiedlichen Griffpositionen bieten zusätzliche Variabilität, sodass verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden können. Der Gewichtsschlitten ist mit zwei robusten Stahlführungsstäben ausgestattet und sorgt für eine gleichmäßige und sichere Bewegungsausführung.

Für das Training können Gewichtsscheiben mit einem Durchmesser von 30 mm verwendet werden. Optional kann der NE770AS Olympia Adapter eingesetzt werden, um auch 50-mm-Hantelscheiben zu nutzen. Der Sitz ist dreifach höhenverstellbar und lässt sich somit individuell an deine Körpergröße und Sitzposition anpassen.

Das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 überzeugt außerdem mit seiner hochwertigen Verarbeitung:

• Extraverstärkte Sitz- und Rückenpolster
• Gelenkarme für uni- und bilaterales Training
• Schnellverstellung des Bewegungsradius
• Ultrastabile Konstruktion verleiht dem Gerät eine hohe Standsicherheit
• 4-seitig geschweißter Rahmen
• Pulverbeschichtet schwarz

Technische Daten des Butterfly Geräts Power Pack BFM160

• Länge: 83 cm
• Breite: 88 cm, max. Spannweite der Butterfly Arme 184 cm
• Höhe: 178 cm
• Gewicht: 42 kg
• Maximale Gewichtslast: 200 kg
• Gewichtsaufnahme: Ø 30 mm, Länge 20 cm
• Polstermaße Sitz: L 39 cm, B 20 - 24 cm, Polsterstärke 6 cm
• Polstermaße Rücken: L 71 cm, B 25 cm, Polsterstärke 6 cm
• Stahlprofil Hauptrahmen: 50 x 50 x 2,5 mm
• Maße vom Handgriff zum Boden: 83 cm

Vorteile des Trainings mit dem Butterfly Gerät Power Pack BFM160

Die Kraftstation SQMIZE® Power Pack BFM160 vereint zahlreiche Vorteile, die dein Training auf das nächste Level heben.

• Gezieltes Brustmuskeltraining: Die Butterfly-Bewegung ist ideal, um deine Brustmuskeln isoliert zu trainieren.
• Verbesserte Körperhaltung: Die Reverse Butterfly-Funktion hilft dabei, die Schultern und den oberen Rücken zu stärken, was langfristig zu einer besseren Haltung führt.
• Variable Trainingsintensität: Mit der Möglichkeit, das Gewicht individuell anzupassen, lässt sich die Intensität des Trainings leicht erhöhen, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
• Schonung der Gelenke: Die geführten Bewegungen am Butterfly Gerät minimieren das Risiko von Fehlhaltungen und Gelenkbelastungen, da die Sitzposition und die Bewegungsführung optimal aufeinander abgestimmt sind.

Anwendung für dein individuelles Training mit dem Butterfly Gerät Power Pack BFM160

Das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 bietet vielfältige Möglichkeiten für ein individuelles Training. Hier sind die wichtigsten Aspekte, die du beachten solltest, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.

Hinweise zur Nutzung des Butterfly Geräts

Beim Training mit dem Butterfly-Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 ist es wichtig, eine gerade Körperhaltung beizubehalten. Die Bewegungen sollten stets langsam und kontrolliert ausgeführt werden, um ruckartige Belastungen der Schultern und Brustmuskeln zu vermeiden. Beginne mit einem leichten Gewicht und steigere es allmählich, um eine Überlastung der Muskeln und Gelenke zu verhindern. Ein gründliches Aufwärmen – insbesondere der Schulter- und Brustmuskulatur – bereitet dich optimal auf das Training vor.

Tipps zur Trainingsdauer und Intensität

Um dein Training mit dem Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 zu intensivieren, kannst du den Kraftaufwand durch die Erhöhung der Gewichte anpassen. Hier einige Tipps, wie du die Trainingsintensität steigern kannst:

• Progressive Überlastung: Erhöhe schrittweise das Gewicht, sobald du 10-12 saubere Wiederholungen schaffst. So forderst du deine Muskeln stetig und sorgst für kontinuierliche Fortschritte.
• Satzpausen reduzieren: Verkürze die Pausen zwischen den Sätzen, um die Belastung zu erhöhen und deine Muskelausdauer zu verbessern.

Übungen mit Butterfly Gerät Power Pack BFM160 von SQMIZE®

Mit speziellen Übungen am Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 kannst du gezielt unterschiedliche Muskelgruppen im Oberkörper ansprechen und dein Workout individuell anpassen. So holst du das Maximum aus deinem Butterfly Gerät heraus und erreichst deine Trainingsziele noch schneller.

Hier eine Auswahl an geeigneten Übungen:

• Butterfly: Diese Übung zielt speziell auf die Brustmuskulatur ab und stärkt den vorderen Teil deines Oberkörpers. Setze dich auf das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160, greife die Butterfly-Griffe, und führe deine Arme mit leicht gebeugten Ellenbogen zusammen, bis sich deine Hände vor der Brust fast berühren. Anschließend kontrolliert in die Ausgangsposition zurückführen, ohne die Brustspannung zu verlieren.
• Reverse Butterfly: Diese Übung stärkt den oberen Rücken und die Schultermuskulatur, besonders den hinteren Schulterbereich. Setze dich rückwärts auf das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160, sodass du mit dem Gesicht zur Rückenlehne schaust. Greife die Griffe und führe die Arme von der Brust nach hinten, bis die Schulterblätter zusammengezogen sind. Dann kontrolliert in die Ausgangsposition zurückkehren.
• Single-Arm Butterfly: Diese Variation fokussiert die Brustmuskulatur einseitig und erhöht die muskuläre Spannung in der gesamten Brustregion. Greife nur einen Butterfly-Griff und führe den Arm vor der Brust zusammen, während der andere Arm seitlich ruhen kann. Führe die Bewegung langsam und kontrolliert aus, wechsle dann die Seite.
• Negativ-Butterfly: Diese Technik verstärkt die Belastung auf die exzentrische Phase, also die Phase des Zurückführens der Arme, um die Muskulatur stärker zu fordern. Führe die Butterfly-Bewegung wie gewohnt aus, achte jedoch darauf, dass du die Arme sehr langsam und kontrolliert zurückführst. Diese Phase sollte doppelt so lange dauern wie die Vorwärtsbewegung.
• Pulsing Butterfly: Diese Variation erhöht die Intensität durch kleine, pulsierende Bewegungen, die die Brustmuskeln unter ständiger Spannung halten. Führe die Butterfly-Bewegung bis zur Mitte aus und halte die Arme leicht gebeugt. Mache nun schnelle, kurze Bewegungen (Pulsieren) im unteren Bewegungsbereich, ohne die Arme ganz zu schließen oder zu öffnen.

Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 für Zuhause kaufen

Das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 bietet zahlreiche Vorteile, die es zu einem idealen Fitnessgerät für das Brust- und Oberkörpertraining machen.

Hier sind die wichtigsten Merkmale auf einen Blick:

• Leichtlauftechnik für geschmeidige Bewegungen
• Gewichtsschlitten mit zwei Führungsstäben für maximale Stabilität
• Besonders gutes Preis-Leistungs-Verhältnis für ein professionelles Training zu Hause
• Maximale Gewichtslast von 200 kg für fortgeschrittene Sportler

FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Thema Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160

Welche Übungen kann man mit dem Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 durchführen?

Mit dem Butterfly Gerät kannst du die klassischen Butterfly-Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur durchführen. Zudem ist die Reverse Butterfly-Funktion ideal, um die Schultern und den oberen Rücken zu trainieren.

Mit welchen weiteren Optionen kann das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160 aufgestockt werden?

Für die Aufnahme von 50 mm Gewichtsscheiben benötigst du den Olympia Adapter newfitness® NE770AS. Dieser Adapter erweitert die Einsatzmöglichkeiten des Fitnessgeräts und macht es kompatibel mit standardisierten Olympia-Gewichten.

Welche maximale Gewichtslast hat das Butterfly Gerät SQMIZE® Power Pack BFM160?

Die maximale Gewichtslast beträgt 200 kg. Das ermöglicht auch fortgeschrittenen Athleten ein intensives und forderndes Training.