Hex Bar SQMIZE® OB82 HB

Die Hex Bar SQMIZE® OB82 HB bringt zwei Griffdurchmesser auf eine Griffweite: 28,5 mm und 35,5 mm, beide in einem gemeinsamen Drehgelenk. Dazu 205 cm über die Aufnahmen, 63 cm Rahmenbreite, 32 kg Eigengewicht, 50 cm belastbare Aufnahmelänge und 450 kg statische Belastbarkeit.

Zwei Griffdurchmesser, ein Griff weiter

Auf jeder Seite sitzen zwei Rollen nebeneinander. Die vordere misst 28,5 mm und liegt im Maß einer Langhantel — dort greifst du, wenn du präzise Kontrolle über die Bewegung willst. Die hintere kommt auf 35,5 mm und füllt die Hand deutlich stärker. Der dicke Griff verteilt schwere Lasten über mehr Handfläche und fordert Fingerbeuger und Unterarm zusätzlich, was ihn zur Wahl für Farmer's Walks und schwere Shrugs macht. Der Wechsel kostet einen Schritt zur Seite, die Griffweite von 65 cm bleibt in beiden Fällen gleich.

50 cm Aufnahmelänge

Die Aufnahmen sind auf 50 cm Länge belastbar. Das ist deutlich mehr, als eine Langhantel bietet, und nimmt einen kompletten Satz Bumper Plates je Seite auf, ohne dass du mit den Verschlüssen an die Grenze kommst. Bei 450 kg statischer Belastbarkeit lädst du die Bar so voll, wie es dein Scheibenvorrat hergibt.

Drehgelenke an beiden Griffpaaren

Jedes Griffpaar sitzt in einem eigenen Drehgelenk. Die Handgelenke bleiben dadurch in ihrer Achse, während der Rahmen sich bewegt. Beim Farmer's Walk pendelt die Bar unter dir aus, beim Kreuzheben bleibt der Zug in der Linie, und bei hohen Wiederholungszahlen hält die Handposition über den ganzen Satz.

Walk-Through-Design

Die Rückseite steht offen. Du trittst von hinten in die Bar, stellst dich in Position und legst los, und am Ende eines schweren Satzes verlässt du sie genauso einfach. Aus der offenen Form ergeben sich zusätzliche Übungen: Ausfallschritte mit dem Rahmen, Jump Squats, Rumänisches Kreuzheben mit langem Weg nach unten und Farmer's Walks über die volle Hallenlänge.

Kreuzheben mit zentrierter Last

Beim Kreuzheben in der Hex Bar steht die Last auf Höhe deiner Körpermitte statt vor dir. Der Rumpf bleibt aufrechter, Quadrizeps und Gesäßmuskulatur übernehmen einen größeren Anteil der Arbeit, und der Trapezmuskel arbeitet über den Griff mit. Für Rack Pulls, Jump Shrugs und Deadlift-Varianten mit hoher Wiederholungszahl ist die Bar aus demselben Grund gesetzt. Für Einsteiger ist sie der leichteste Weg ins Kreuzheben, für erfahrene Athleten aus Weightlifting, Powerlifting und Strongman das Werkzeug für Kraft und Explosivität.

Standfüße und Finish

Zwei abgerundete Standfüße setzen die beladene Bar auf und bringen sie mit einem Kippen in Position, was das Be- und Entladen schnell macht. Der Rahmen besteht aus massivem Stahlrohr und ist schwarz pulverbeschichtet. Die Griffe sind verchromt und medium sharp gerändelt, die Aufnahmen tragen ein Hard Chrome Finish mit sehr hohem Abrieb- und Korrosionsschutz.

Technische Daten

Lieferumfang

1 Hex Bar SQMIZE® OB82 HB. Hantelverschlüsse gehören nicht zum Lieferumfang.

Pflegehinweise

Die Hantelaufnahmen sind ab Werk mit einer schützenden Ölschicht und Folie versehen. Das Öl vor dem ersten Gebrauch mit einem trockenen, weichen Tuch entfernen. Die weiteren Pflegehinweise entnehmt ihr dem Beipackzettel oder unserem 5 Schritte Guide zur richtigen 50 mm Langhantel.

Auf einen Blick

• Zwei Griffdurchmesser mit 28,5 mm und 35,5 mm auf einer Griffweite von 65 cm
• 50 cm belastbare Aufnahmelänge für einen kompletten Satz Bumper Plates je Seite
• Drehgelenk an jedem Griffpaar, die Handgelenke bleiben in ihrer Achse
• Walk-Through-Design für bequemen Ein- und Ausstieg
• 205 cm Gesamtlänge, 32 kg Eigengewicht, statisch bis 450 kg