Iso-Laterale Lever Multigym Station SQMIZE® POWER PACK LMG9i
Iso-Laterale Lever Multigym Station SQMIZE® POWER PACK LMG9i
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SQMIZE® POWER PACK LMG9i Iso-Laterale Lever Multigym Station
Zwei unabhängig geführte Hebelarme, eine Latzugstation, eine Monkey Bar und eine 12-fach verstellbare Schrägbank: die SQMIZE® POWER PACK LMG9i deckt auf einer Stellfläche von 108 x 141 cm ab, wofür sonst mehrere Einzelgeräte nötig wären. Beladen wird sie mit Hantelscheiben Ø 50 mm, die Bewegung führt der Rahmen – du bestimmst Last, Winkel und Tempo. Damit sitzt die LMG9i genau zwischen freiem Hanteltraining und klassischer Kraftstation: nah an der Bewegungsqualität der Langhantel, aber ohne Spotter.
Iso-lateral: jede Seite arbeitet für sich
Die beiden Hebelarme sind mechanisch nicht gekoppelt. Das ändert die Trainingsplanung mehr, als es zunächst klingt. Beidseitig geführt bekommst du eine symmetrische Druckbewegung mit stabiler Bahn. Einseitig geführt zeigt sich sofort, welche Seite die Arbeit übernimmt – und genau dort kannst du gezielt nachlegen, ohne die starke Seite weiter zu trainieren. Für Rehaphasen nach einer Pause, für Sportler mit ausgeprägter Standbeinseite und für alle, die eine Dysbalance nicht nur vermuten, sondern abbauen wollen, ist das der eigentliche Grund für dieses Gerät.
Jeder Arm läuft in 4 Flanschlagern. Die Höhe stellst du 14-fach ein, vom tiefen Ansatz für Zug- und Beinarbeit bis in die Position für Schulterdrücken. Zwischen den Stufen liegen keine Werkzeugschritte – umstecken, weitermachen.
Der Übungsradius der Hebelarme
Aus den 14 Höhenstufen ergibt sich ein breites Programm. Im oberen Bereich läuft Schulterdrücken, in mittlerer Position Flach- und Schrägbankdrücken mit der Schrägbank MP7i-B, tief angesetzt arbeitest du mit der Universal Crossbar an Kniebeugen und Kreuzheben-Varianten. Die Crossbar verbindet dabei beide Arme, sodass die Last symmetrisch auf der Bewegungsbahn liegt. Das Gerät wird ohne Hantelscheiben geliefert; die Belastung bestimmst du über deinen vorhandenen Scheibenbestand.
Latzugstation für Rücken und Arme
Die Latzugstation ergänzt die Zugseite. Am Latzug arbeitest du mit der 94 cm langen Latstange am oberen Rücken, im Sitzen holst du dir mit der 46 cm Ruderstange die mittlere Rückenpartie. Beide Stangen haben einen gummierten Griffbereich mit 33 mm Durchmesser. Für die Armdefinition bleiben Bizeps-Curls und Trizepsdrücken am Kabel – ohne Umbau, ohne Gerätewechsel.
Die Position hält die Ausstattung: Das Kniepolster ist 5-fach in der Höhe verstellbar, die Ruder-Fußstütze 6-fach in der Länge. Wer beim Latzug abhebt oder beim Rudern nachrutscht, verliert Spannung – hier stellst du beides auf deine Körpermaße ein und ziehst sauber aus dem Rücken.
Monkey Bar mit drei Griffvarianten
Über dem Rahmen sitzt die Monkey Bar mit 3 Griffpositionen. Eng, weit und neutral verlagern den Fokus zwischen Latissimus, oberem Rücken und Armen. Klimmzüge, Negativwiederholungen und Hängen für die Griffkraft brauchen kein weiteres Gerät.
Technische Daten
| Gesamtmaße und Rahmen | |
|---|---|
| Länge (Stellfläche) | 108 cm |
| Breite (Stellfläche) | 141 cm |
| Höhe gesamt | 212 cm |
| Gewicht netto | 89 kg |
| Stahlprofil | 75 x 75 mm / 70 x 50 mm / 50 x 50 mm, Wandstärke 2,5 mm |
| Finish | Pulverbeschichtung schwarz |
| Rahmenbelastbarkeit gesamt | 250 kg |
| Hebelarme und Gewichtsaufnahme | |
|---|---|
| Hebelarme | 2, unabhängig voneinander beweglich |
| Höhenverstellung | 14-fach |
| Lagerung je Arm | 4 Flanschlager |
| Hantelscheibenaufnahmen | 4 Stück |
| Durchmesser Aufnahmen | 50 mm |
| Länge je Aufnahme | 22 cm |
| Oberfläche Aufnahmen | verchromt |
| Latzugstation | |
|---|---|
| Funktionen | Latzug und sitzendes Rudern |
| Kniepolster Latzug | 5-fach in der Höhe verstellbar |
| Fußstütze Rudern | 6-fach in der Länge verstellbar |
| Monkey Bar | |
|---|---|
| Griffvarianten | 3 |
| Trainingsbank MP7i-B | |
|---|---|
| Winkelverstellung | 12-fach |
| Verstellbereich | flach bis ca. 90° |
| Zubehör im Lieferumfang | |
|---|---|
| Schrägbank MP7i-B | 12-fach im Winkel verstellbar |
| Latstange | 94 cm, Griff Ø 33 mm, Griffbereich gummiert |
| Ruderstange | 46 cm, Ø 33 mm, Griffbereich gummiert |
| Universal Crossbar | 85,5 cm, Ø 25,5 mm |
| Hantelscheiben | nicht im Lieferumfang |
Hinweis zur Standsicherheit
Bei Übungen an der Monkey Bar und am Latzug wirken Zugkräfte nach oben. Belade die Hantelscheibenaufnahmen, bevor du an diesen beiden Stationen arbeitest – das Zusatzgewicht hält den Rahmen sicher am Boden. Bitte halte dich außerdem an die Montageanleitung und prüfe die Schraubverbindungen in regelmäßigen Abständen.
- 2 unabhängige Hebelarme, 14-fach in der Höhe verstellbar, je 4 Flanschlager
- Iso-lateral oder bilateral trainieren: Dysbalancen gezielt angehen
- Latzugstation für Latzug und sitzendes Rudern, Kniepolster 5-fach, Fußstütze 6-fach verstellbar
- Monkey Bar mit 3 Griffvarianten für Klimmzugvarianten
- Schrägbank MP7i-B, Latstange, Ruderstange und Universal Crossbar im Lieferumfang
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1 Bewertung
Von: Ken L. · 28. Januar 2026 17:19
Super aber mit Einschraenkung
Vorab: Hab zum ersten Mal hier bestellt und Lieferung ging deutlich schneller als angegeben. Die Multistation kam auf einer Palette und die Verpackung war so lala. Der Aufbau ging alleine und hat 2-3 Stunden gedauert. Die Station ist super und bietet echt tolle Moeglichkeiten zum trainieren. Alles laesst sich schnell wie gewuenscht umstecken, man kann auch Latzug/Press im Supersatz machen ohne Probleme.
Ich musste einen Adapter hinten anbringen, um ausreichend Gewicht fuer Latzug/Rudern zu haben. Die Umsetzung ist 2:1, schoener waere natuerlich 1:1 aber das ist vermutlich schwieriger moeglich. Ein ziemlich Mangel war allerdings die qualitative Verarbeitung der Schweißnaehte, wodurch der Turm ansich schief war. Dadurch auch die MonkeyBar quasi nicht brauchbar. Andere Hersteller verwenden fuer das "Z-Teil" hinten ein durchgehendes Stueck, wodurch diese Problematik nicht auftreten kann. Allerdings war der Kundenservice extrem freundlich und ist mir preislich entgegengekommen. Dadurch bin ich insgesamt sehr zufrieden.
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