Hex Dumbbell SQMIZE® HDBR150 150 kg Set, gummiert

10 bis 20 kg in 2,5-kg-Schritten: Das Hex Dumbbell SQMIZE® HDBR150 Set bündelt 5 Hantelpaare mit zusammen 150 kg. Es ist gebaut für Fitnessstudios und für ambitionierte Athleten, die zu Hause trainieren. Jede Hantel hat einen Stahlkern, eine geruchsneutrale Gummiummantelung und einen verchromten, gerändelten Griff. Damit bringt das Kurzhantelset Studioqualität in genau den Gewichtsbereich, in dem die meisten Kurzhantelübungen stattfinden.

Feine Stufen für stetigen Fortschritt

2,5 kg Abstand zwischen den Paaren ergeben eine kleine, gut dosierbare Steigerung. Beim Schulterdrücken von 12,5 auf 15 kg bleibt die Technik sauber, und der nächste Schritt ist planbar. Beim Kurzhantelbankdrücken gilt dasselbe. Wer nach dem Prinzip der progressiven Überlastung trainiert, findet im Set für jede Trainingswoche das passende Paar. Der Wechsel zwischen den Übungen dauert einen Handgriff: Hantel ablegen, nächstes Paar greifen, weiter.

Ein Set für den ganzen Körper

Die Hex Kurzhanteln von 10 bis 20 kg decken Ober- und Unterkörper ab. Mit den leichteren Paaren trainierst du Bizepscurls, Trizepsdrücken über Kopf und Seitheben für die seitliche Schulter. Die mittleren Stufen passen zu Schulterdrücken, einarmigem Rudern für den breiten Rückenmuskel und Kurzhantelbankdrücken für Brust, Trizeps und vordere Schulter. Das 20-kg-Paar trägt Ausfallschritte, Goblet Squats und rumänisches Kreuzheben für Oberschenkel, Gesäß und die hintere Kette. Jede Seite bewegt dabei ihr eigenes Gewicht, und die stabilisierende Muskulatur arbeitet in jeder Wiederholung mit.

Sechskant, Stahl und Gummi

Die sechseckigen Köpfe liegen flach auf dem Boden und bleiben dort, wo du sie ablegst. Das macht die Hanteln auch zur Stütze: Für Liegestütze auf den Griffen oder Renegade Rows stehen sie stabil. Innen sitzt ein Stahlkern, außen eine schwarze Gummiummantelung. Sie ist geruchsneutral und dämpft beim Ablegen. Das Gewicht ist in kg eingeprägt, dazu trägt jede Hantel das SQMIZE® Logo. So findest du das richtige Paar mit einem Blick, im Studio wie im Home Gym.

Griffig in jedem Satz

Der ergonomisch geformte Stahlgriff ist verchromt und gerändelt. Die Rändelung gibt den Fingern Halt, auch wenn die Hände im letzten Satz warm werden. Die Verchromung schützt den Stahl und lässt sich leicht reinigen. Bei Übungen mit langer Haltezeit wie dem Farmer's Walk trainiert der sichere Griff gleich die Unterarmmuskulatur mit.

Technische Daten

Auf einen Blick

• 5 Paare von 10 bis 20 kg, 150 kg gesamt
• 2,5-kg-Schritte für planbare Progression
• Sechskantköpfe mit Stahlkern und geruchsneutraler Gummierung
• Verchromter, gerändelter Stahlgriff
• Gewicht in kg eingeprägt