Black Kettlebell SQMIZE® BFK16 – 16 kg Kettlebell aus Gusseisen, der Allrounder für Swing und Kraftausdauer

Die SQMIZE® BFK16 ist das Referenzgewicht des ballistischen Kettlebell-Trainings: 16 kg, mit denen du Swings und Snatches zu Hunderten absolvierst und gleichzeitig spürbar Kraft aufbaust. Als vielseitiger Allrounder deckt sie vom Swing über Clean und Press bis zum Goblet Squat das gesamte Grundrepertoire ab. In einem Stück aus Gusseisen gegossen, mattschwarz pulverbeschichtet und mit gelbem Farbband nach Wettkampf-Farbcode.

Das Referenzgewicht für ballistisches Training

Swing, Clean und Snatch leben von explosiver Hüftstreckung und präzisem Timing. Mit 16 kg findest du die Balance aus Last und Tempo, die diese Bewegungen verlangen: schwer genug für echte Kraftentwicklung, kontrollierbar genug für hunderte saubere Wiederholungen. In vielen Trainingskonzepten gilt die 16 kg deshalb als Standardgewicht für ballistische Einheiten und klassische Kraftausdauer.

Der Allrounder – vom Swing bis zum Goblet Squat

Die BFK16 ist eine Kettlebell für alles. Clean & Press und Turkish Get-Up fordern Schulter und Rumpf, Goblet Squat und Walking Lunges die Beine, Rudern und Rumänisches Kreuzheben den Rücken. Deine Stabilisationsmuskulatur arbeitet in jeder Wiederholung mit, während die Technik sauber bleibt. Ob kurzes Ganzkörperworkout oder lange Kraftausdauer-Einheit – mit der 16 kg ist jede Session abgedeckt.

Kompakt gebaut, sicher im Griff

23 cm Höhe, 14 cm Kugeldurchmesser: Auch mit 16 kg bleibt die BFK16 kompakt und liegt nah am Körper. Der 35-mm-Griff mit 12,5 cm Griffweite bietet Raum für ein- und beidhändiges Arbeiten, auch bei größeren Händen. Die mattschwarze Pulverbeschichtung sorgt für griffigen Halt, gerade bei hohen Wiederholungszahlen. Der abgeflachte Boden gibt festen Stand zwischen den Sätzen.

Gegossen in einem Stück – robust für intensive Nutzung

Die BFK16 ist aus einem einzigen Guss gefertigt, blasen- und rissfrei, mit dem Griff als festem Bestandteil des Körpers. So hält sie intensiven Trainingseinheiten stand, Woche für Woche. Diese Verarbeitung ist in der gesamten BFK-Serie von 8 bis 40 kg identisch.

Gelbes Farbband und SQMIZE® Prägung

Gelb steht nach Wettkampf-Farbcode für 16 kg. Das Farbband sitzt am Übergang von Griff zu Kugel und macht das Gewicht sofort erkennbar. Auf der einen Seite trägt die BFK16 das geprägte SQMIZE® Logo mit dem Schriftzug „Since 1994“, auf der anderen das Gewicht in kg und lb.

Geschützt geliefert in Spezialkartonage

Jede BFK16 wird in einer verstärkten Spezialkartonage verschickt und erreicht dich sicher verpackt und in einwandfreiem Zustand.

Das sagen unsere Kunden

Aus den veröffentlichten Bewertungen unserer Kunden:

• „Seit Jahren im Einsatz.“
• „Großartiges Handling.“
• „Auch bei hoher Wiederholungszahl keine Angst, dass sie einem aus der Hand rutscht.“
• „Auch nach intensiver und längerer Nutzung im Freien sehen sie noch aus wie am ersten Tag.“
• „Preis Leistung Top!“
• „Eine der besten Kettlebells auf dem deutschen Markt.“

Technische Daten

Auf einen Blick

• 16 kg Kettlebell aus Gusseisen – Referenzgewicht für Swing, Clean und Snatch
• Vielseitiger Allrounder für Kraftausdauer und Ganzkörpertraining
• In einem Stück gegossen, blasen- und rissfrei, mattschwarz pulverbeschichtet
• 35-mm-Griff, 12,5 cm Griffweite, kompakte 23 cm Höhe
• Gelbes Farbband nach Wettkampf-Farbcode, transportgeschützt verpackt